ΠΕ Ξάνθης: Κλιματιζόμενοι χώροι -Οδηγίες για τον καύσωνα  

Τρόποι και τόποι αντιμετώπισης του καύσωνα από  την Περιφερειακή Ενότητα Ξάνθης  – Συμβουλές και κλιματιζόμενοι χώροι στους οποίους μπορούν να καταφεύγουν οι πολίτες

Το σύνδρομο της θερμοπληξίας, εκδηλώνεται με: ξαφνική αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος (>40.5 οC) και με συμπτώματα από κόκκινο, ζεστό και ξηρό δέρμα (η εφίδρωση έχει σταματήσει), ναυτία, έμετος, ζάλη έως σύγχυση, αδυναμία προσανατολισμού, σπασμούς κι εν τέλει απώλεια συνείδησης ή κώμα.

Μέχρι την μεταφορά θερμόπληκτου σε νοσοκομείο γίνεται: μεταφορά άμεσα σε μέρος δροσερό, ευάερο και σκιερό, προσπάθεια μείωσης της θερμοκρασίας του με τοποθέτηση παγοκύστεων ή κρύων επιθεμάτων στον τράχηλο, τις μασχάλες και τη βουβωνική περιοχή, εμβάπτιση σε μπανιέρα με κρύο νερό ή ντους ή ψεκασμό με κρύο νερό και παροχή μικρών γουλιών δροσερών υγρών όπως νερού

Από τις υψηλές θερμοκρασίες κινδυνεύουν άτομα όπως :

• Ηλικιωμένοι, μωρά και μικρά παιδιά, έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, παχύσαρκοι, άτομα που εργάζονται ή ασκούνται έντονα σε ζεστό περιβάλλον
• άτομα με χρόνιες παθήσεις (καρδιαγγειακές παθήσεις,  σακχαρώδη διαβήτη, άνοια κ.λ.π.) κι άτομα με οξεία νόσο, όπως λοίμωξη με πυρετό ή γαστρεντερίτιδα
• άτομα που για ιατρικούς λόγους παίρνουν φάρμακα για τα χρόνια νοσήματά τους, όπως διουρητικά, ινσουλίνη και θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους για την ενδεχόμενη τροποποίηση της δοσολογίας.

Γενικές οδηγίες προφύλαξης όπως :

• Παραμονή σε χώρους που κλιματίζονται, ντύσιμό ελαφρύ και άνετο με ανοιχτόχρωμα ρούχα, χρήση καπέλου και χρήση γυαλιών ηλίου
• Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας και πολύωρων ταξιδιών με μέσα συγκοινωνίας που δε διαθέτουν κλιματισμό.
• Πολλά χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας
• Μικρά σε ποσότητα, ελαφριά γεύματα με έμφαση στη λήψη φρούτων και λαχανικών και λήψη άφθονων υγρών (νερού και χυμών φρούτων)
• Οι ηλικιωμένοι να μην εγκαταλείπονται μόνοι τους αλλά να εξασφαλίζεται κάποιο άτομο για την καθημερινή τους φροντίδα.
• Οι χώροι εργασίας πρέπει να διαθέτουν κλιματιστικά μηχανήματα ή απλούς ανεμιστήρες, κατά προτίμηση οροφής

Προσοχή όταν οι υψηλές θερμοκρασίες συνδυάζονται και με φαινόμενα αυξημένων επιπέδων ατμοσφαιρικής ρύπανσης:

• Άτομα με αναπνευστικές και καρδιαγγειακές παθήσεις και γενικότερα άτομα ευαίσθητα στην ατμοσφαιρική ρύπανση συνιστάται να παραμένουν σε εσωτερικούς χώρους. Επίσης, συνιστάται να αποφεύγουν την έντονη σωματική άσκηση, η οποία μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό της αναπνευστικής οδού
• Για περισσότερες πληροφορίες παραπέμουμε στην εγκύκλιο του Υπουργείου Υγείας

ΚΛΙΜΑΤΙΖΟΜΕΝΟΙ ΧΩΡΟΙ:

           Για τον Δήμο Ξάνθης :

           Για τον Δήμο Αβδήρων :

 Για τον Δήμο Μύκης :

Για τον Δήμο Τοπείρου :