Οι περισσότερες από μας ενόψει καλοκαιριού ξεκινήσαμε διατροφή και γραφτήκαμε στα γυμναστήρια προσπαθώντας να κάψουμε το λίπος όλης της χρονιάς! Επειδή όμως όλα έχουν το μυστικό τους, μία από τις πιο γνωστές διατροφολόγους των διασήμων, αποκαλύπτει τα μυστικά της διατροφής τους και πώς χάνουν λίπος σε λίγο διάστημα! Η Κίμπερλι Σνάιντερ δίνει τις συμβουλές της σε όλους εμάς κάνοντας μας ένα υπέροχο δώρο για το κορμί μας.
- Λεμόνι με νερό. Καλό είναι βέβαια να είναι ζεστό νερό και να το πιείτε πριν φάτε πρωινό. Αφήστε να περάσει μισή ώρα και μετά ξεκινήστε να τρώτε.
- Τα smoothies είναι αυτά που κερδίζουν όλο και περισσότερο έδαφος. Έχουν φυτικές ίνες οι οποίες δεν χάνονται σε αντίθεση με τους στυμμένους χυμούς.
- Καλό είναι να κοιμηθείς νηστικιά! Άφησε 2-3 ώρες πριν το τελευταίο γεύμα και μετά κοιμήσου!
Ακολούθησε τα μυστικά αυτά και θα δεις ότι το λίπος θα αρχίσει σιγά σιγά να εξαφανίζεται.
