Συμβουλές από την Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας και Κοιν Μέριμνας της Περιφερειακής Ενότητας Ξάνθης
Με αφορμή τις συνεχιζόμενες υψηλές θερμοκρασίες αυτή την περίοδο η Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας και Κοιν Μέριμνας της Περιφερειακής Ενότητας Ξάνθης υπενθυμίζει ότι οι πολίτες θα πρέπει να λαμβάνουν προληπτικά τα παρακάτω μέτρα για την προστασία της υγείας τους:
Παραμονή όσο το δυνατόν σε σκιερά μέρη και να αποφεύγεται η έκθεση στον ήλιο ιδίως τις μεσημεριανές ώρες. Αποφυγή των χώρων όπου επικρατεί συνωστισμός. Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία καθώς κι αποφυγή βαδίσματος ή τρεξίματος για πολύ ώρα κάτω από τον ήλιο,Η ενδυμασία να είναι ελαφριά , άνετη κι ανοιχτόχρωμη, Να γίνεται χρήση καπέλου, σκούρων γυαλιών, καθώς και πολλά ντους κατά την διάρκεια της ημέρας, Να τοποθετούνται υγρά καλύμματα στο κεφάλι και στον λαιμό. Τα γεύματα να είναι μικρά κι ελαφρά με λίγο περισσότερο αλάτι ,να καταναλώνονται φρούτα και λαχανικά , πολλά υγρό (νερό και χυμούς) ΟΧΙ λιπαρές τροφές και οινοπνευματώδη.
•Άτομα που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά) θα πρέπει να συμβουλευτούν τον θεράποντα ιατρό τους για εφαρμογή ,ειδικά για την περίπτωση τους , οδηγιών. Ιδιαίτερα όσοι παίρνουν φάρμακα να συμβουλευτούν τον ιατρό τους αν θα πρέπει να τα συνεχίσουν και σε ποια δασολογία.
Σε ότι αφορά τα νεογνά και τα βρέφη αυτά θα πρέπει :
Τα νεογνά να είναι ντυμένα με ελαφρύ ρουχισμό. Προτιμότερο τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και γυμνό κι ΟΧΙ τυλιγμένα σε πάνες, Εκτός από το γάλα να τους προσφέρονται συχνά νερό, χαμομήλι και χυμοί. Τα βρέφη και τα μεγαλύτερα παιδιά να καταναλώνουν περισσότερα φρούτα και λαχανικά. Να αποφεύγεται η πολύωρη παραμονή τους στον ήλιο μετά το μπάνιο Να φορούν ΠΑΝΤΑ καπέλο.
Για τους ηλικιωμένους συνιστάται:
Να παραμένουν σε δροσερούς και κλιματιζόμενους χώρους όπου αυτό είναι δυνατόν. Το σπίτι να είναι κλειστό κατά την διάρκεια της ημέρας αφού όλο το βράδυ παρέμεινε ανοικτό. Να μην εγκαταλείπονται χωρίς φροντίδα τις ημέρες του καύσωνα. Επί πλέον πληροφορούμε το κοινό ότι διατίθενται οι παρακάτω κλιματιζόμενοι χώροι στους οποίους μπορεί να καταφύγει σε περίπτωση ανάγκης :
Στο Γενικό Νοσοκομείο Ξάνθης- Κέντρα Υγείας – Περιφερειακά Ιατρεία
Στο Κ.Α.Π.Η του Δήμου Ξάνθης ;από ώρα 08.00 έως 13.00 και από ώρα 17.00 έως
20.00 τις καθημερινές .Η αίθουσα του κεντρικού ΚΑΠΗ στην οδό Καπνεργατών 1
δύναται να παραμείνει ανοικτή (με απόφαση του Δημοτικού Συμβουλίου ) από
08.00 έως 20.00 ακόμα και τα Σαββατοκύριακο .
Στο ΚΕΠ του Δήμου Ξάνθης Χρυσοστόμου Σμύρνης 7
Στην αίθουσα του Δημοτικού Συμβουλίου Σταυρούπολης
Στο ΚΑΠΗ Κιμμερίων
Στο Δήμο Τοπείρου (τηλ 25413-52607)
Στο Δήμο Μύκης (τηλ 25413-52311) στο Δημοτικό κατάστημα Σμίνθης, Εχίνου, Ωραίου, Μύκης, Κοτύλης ,Σστρών, θερμών
Στο Δήμο Αβδήρων (τηλ 25413-52551)
Στα ΚΕΠ των οικισμών Γενισέας ,Σελέρου ,Άβδήρων από ώρα 08.00 έως ώρα 20.00
Στην αίθουσα του Πνευματικού Κέντρου «Γ. Χιάλη» στον οικισμό Γενισέας και στην αίθουσα του Μουσείου Παραδοσιακών Ενδυμ.Βαλκανικών .
Σε όλες τις αίθουσες των ΚΑΠΗ του Δήμου στους οικισμούς .Τενιαέας, Αυξέντιου,Μαγικού ,,Διομήδειας ,Πετεινού ,Ν.Ζυγού,Ππγαδίων ,Σουνίου ,Πολυσίτου ,Σελίνου,Συδινής ,Κουτσού,Αβδήρων,Μυρωδάτου ,Ν.Κεσσάνης ,Γκιώνας, Λευκόπετρας και Μάνδρας.
• Στη Δ. Ε. Η Ξάνθης
• Στο Ξενοδοχείο Ζ-PALACE
• Στο ΜΟΤΕL NATASA
• Στο Ξενοδοχείο ΗΟΤΕL ELENA
• Στο Ξενοδοχείο ΗΟΤΕL ELISSO
Για περισσότερες πληροφορίες οι πολίτες μπορούν να επικοινωνούν στο τηλ.: 25410 50136
